李兰铮教悔：孩子长得慢不要慌，桂圆的2种伟人搭配，强过党参、胜过黄芪！孩子气血足了，个子噌噌长

孩子长得慢无须过于慌乱，在宏韵中医出诊李兰铮教悔示意，中医是不错通过食疗的步伐来匡助孩子增强气血，促进助长发育。

今天，李教悔要讲的是桂圆，又称龙眼，自古以来就被誉为“南桂圆、北东谈主参”，其津润恶果终点好，养分价值致使不错与东谈主参失色。桂圆性质蔼然，入心、肾、肝、脾四经，能补心脾、益气血、释怀神。

李教悔推选了两种桂圆的“伟人搭配”，这些搭配不仅厚味，更有助于孩子养颜补气血，促进助长发育

一、桂圆红枣莲子汤

食材：桂圆、莲子（不带心）、红枣。

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作念法：桂圆去壳，红枣洗净并掰出破绽。将食材放入锅中，并加适量净水。炖煮30-40分钟左右，莲子软糯即可。

功效：这款汤能缓解面色无华、头晕神疲、情谊虚夸不安等症状，超过适应心脾两虚、气血两虚的孩子。

二、桂圆白术茯苓茶饮

食材：桂圆、白术、茯苓。

作念法：将系数食材清洗干净后，放入养生壶里，加入600毫升的净水，煮沸后再煮20分钟左右即可。

功效：这款茶饮有爱护脾胃的作用，超过适应脾胃朽迈的孩子。白术和茯苓王人是中医常用的健脾药材，搭配桂圆一齐煮茶，不仅能增强脾胃功能，还能促进消化采纳，为孩子提供浪费的养分，助力身高增长。

注：本文仅看成学问共享和健康科普，不看成对任何药和养息的推选。

发布于：广东省