帕金森患者的“柚”惑指南：红西柚的正确掀开样貌

红西柚对帕金森患者有着诸多益处。最初，它能促进食欲。帕金森患者常出现食欲消极的情况，而红西柚中含有无数的维生素 C 和其他养分物资，食用后不错普及躯壳免疫力，同期也能改善食欲，普及食物的消化继承。但需要迟滞的是，文旦属于寒性生果，患有脾胃软弱、容易泻肚的患者要少吃或者不吃。

其次，红西柚有助于降血糖。帕金森病患者以老年东说念主居多，容易出现高血糖等 “老年病”。恒久高血糖可能导致糖尿病，进而加剧帕金森病患者的症状。红西柚中含有一种相通于胰岛素的矿物资 —— 铬，这种元素在摄入之后会发扬出胰岛素的功效，有降血糖的作用。

再者，红西柚能缓解便秘。部分帕金森病患者常濒临便秘问题，便秘时躯壳里面会出现好多毒素和垃圾，不足时排出会危害躯壳健康。红西柚中含有丰富的膳食纤维，这种物资不错匡助肠说念蠕动，让大便尽快排出体外，有用缓解便秘问题。

然而，帕金森病东说念主在食用红西柚时也需要严慎。因为西柚可能与某些药物产生互副作用，扼制药物的遵守，裁减药物的功效。帕金森病东说念主需要严慎食用这些药物来缓解症状。

红西柚对帕金森患者的克己

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1. 促进食欲

红西柚中富含无数的维生素 C 和其他养分物资，大概有用普及帕金森患者的躯壳免疫力。关于帕金森患者常出现的食欲消极情况，食用红西柚不错起到促进食欲的作用，进而普及食物的消化继承。然而，由于文旦属于寒性生果，脾胃软弱、容易泻肚的帕金森患者应少吃或不吃。

2. 降血糖

帕金森病患者以老年东说念主居多，容易患上高血糖等 “老年病”。恒久高血糖可能激勉糖尿病，进而加剧帕金森病患者的症状。红西柚中含有相通于胰岛素的矿物资 —— 铬，摄入后能发扬出胰岛素的功效，起到降血糖的作用。

3. 缓解便秘

部分帕金森患者濒临便秘问题，体内会因便秘积贮好多毒素和垃圾，若不足时排出会危害躯壳健康。红西柚含有丰富的膳食纤维，可匡助肠说念蠕动，促使大便尽快排出体外，有用缓解便秘问题。

帕金森患者吃红西柚的正确挨次

1. 罢免饮食总体政策

帕金森患者的饮食应罢免各样化的原则，参考食物金字塔指南。多聘请富含养分的主食，如面包、谷物、米饭和意大利面等。同期，无数摄入蔬菜和生果，以补充主食所缺少的养分，尤其是颜色蔼然、深色的生果和蔬菜，富含抗氧化物资。适量摄入红肉类、家禽、鱼、鸡蛋、大豆和坚果等，以及牛奶、酸奶和奶酪。减少富含脂肪和油、但含少许养分素的食物摄入，如色拉酱、奶油、黄油、糖果、软饮料和甜点等。

2. 连络其他有意食物

帕金森患者不错将红西柚与其他有意食物连络食用，共同促进病情规复。比如坚果，其中的 Omega3s 和微量元素有助于减慢死板，改善神志，增强神经递质生成，并回击神经毒素；香草类如姜黄、锡兰肉桂、迷迭香等，可动作烹调调料，具有潜在抗炎、抗氧化、减少神经毒性的作用；深海油鱼如鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼，具有潜在抗炎、抗氧化作用，减少体内炎症因子；绿叶蔬菜和绿茶含有抗氧化要素，较多的流行病学缠绵凭证赈济绿茶益于帕金森病；咖啡的主要要素咖啡因具有拮抗帕金森病讨论神经毒素 MPTP 的作用，可改善领悟症状和便秘；蚕豆等荚果类植物中含有无数自然的左旋多巴，可使患者血浆中左旋多巴的浓度增高，改善 “开 - 关” 表象，缩小异动症的症状。此外，帕金森患者还应摄入饱和的膳食纤维，饱读吹摄食全麦面包、谷物、崭新蔬菜和生果，幸免进食过少或食物过于考究，以减少便秘的发生。

红西柚对帕金森患者有诸多克己，但食用时需迟滞正确挨次和与药物的互相作用。合理食用红西柚，连络健康的饮食和生存样貌，有助于帕金森患者更好地应付病情。红西柚富含维生素 C 和其他养分物资，能促进食欲、降血糖、缓解便秘，对帕金森患者具有一定的益处。然而，帕金森患者在食用红西柚时需要严慎，因为西柚可能与某些药物产生互副作用，扼制药物的遵守，裁减药物的功效。帕金森患者在食用红西柚时，应罢免饮食总体政策，参考食物金字塔指南，聘请各样化的食物，适量摄入红西柚。同期，要迟滞摄入量和食用时辰，每天食用量不要高出 1/2 个，饭后食用为宜。此外，还不错将红西柚与其他有意食物连络食用，如坚果、香草类、深海油鱼、绿叶蔬菜、绿茶、咖啡、蚕豆等，共同促进病情规复。

帕金森患者在食用红西柚时，应根据本人情况，合理聘请食用挨次和食用量，连络健康的饮食和生存样貌，更好地应付病情。

发布于：北京市